Une fiche d'exercices (réalisée par le Dr Igor Thiriez) qui permet de revenir au calme en fonction de l'état d'agitation initiale :
Une liste de trois vidéos qui reprennent les exercices de visualisation que nous avons déjà pu expérimenter en séance ou que vous pouvez expérimenter vous-même à la maison :
https://www.youtube.com/watch?v=p0OsqqAbsZg&list=PLRPVid29BVTkuD3A-iT_cvWPzOFLj8mkb